Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM5
Συμβατό
Espetadas de atum com molho de iogurte e salada fria de funcho - TM5
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
5 doses
Υλικά
-
atum fresco cortado em cubos (2,5 cm aprox.)800 g
-
lima (raspa e sumo)1
-
sal2 ½ c. chá de
-
Pimenta q.b.
-
curgete s/ extremidades, que caiba inteira no bocal da mandolina Bimby®300 g
-
bolbo de funcho cortado em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®225 g
-
endívia cortada em juliana375 g
-
coentros15 g
-
iogurte natural240 g
-
limão só o sumo1
-
mel1 c. chá de
-
Tabasco® (προαιρετικό πεδίο) q.b.
-
água500 g
-
laranjas só os gomos2 ½
-
hortelã picada1 ½ c. sopa de
-
azeite mais q.b. p/ regar3 c. sopa de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
373.2 kcal /
1561.4 kJ
Πρωτεΐνη
44.3 g
Λιπαρά
11.3 g
Υδατάνθρακες
25.4 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
1310.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Mercado de primavera
22 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres
1ωρ. 10 λεπτ.
Caril de camarão
30 λεπτ.
Massa com salmão e azeite de hortelã
40 λεπτ.
Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros
1ωρ. 30 λεπτ.
Caril de amêijoas
30 λεπτ.
Wraps de pepino e salmão fumado
45 λεπτ.
Polvo guisado
55 λεπτ.
Bacalhau com puré de grão e batata doce
35 λεπτ.
Tomatada de bacalhau bragançana
35 λεπτ.
Pudim de bacalhau
2ωρ.
Crepes de pescada
1ωρ. 15 λεπτ.
Cavala a vapor com esmagada de grão
40 λεπτ.