Συσκευές & Αξεσουάρ
Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
lemon zest only, no white pith½
-
fresh mixed herbs leaves only, divided (see Tip)10 - 12 sprigs
-
garlic clove1
-
2 pinches dried chili flakesfresh chili½
-
olive oil divided2 oz
-
water42 oz
-
salt divided1 ½ tsp
-
quinoa3 ½ oz
-
fresh salmon fillets, skinless (1 in. thick)21 oz
-
5 ½ oz green pepper, cut into pieces (1 in.)red bell pepper cut into pieces (1 in.)5 ½ oz
-
red onion cut into pieces (1 in.)2 oz
-
cucumber cut into pieces (1 in.)4 oz
-
feta cheese cut into pieces (1 in.), divided5 oz
-
Dijon mustard1 tsp
-
vinegar1 tbsp
-
ground black pepper2 pinches
-
cherry tomatoes halves10 ½ oz
-
3 ½ oz kale, thinly slicedfresh baby spinach thinly sliced3 ½ oz
-
avocado diced1
-
pumpkin seeds (προαιρετικό πεδίο)1 tbsp
-
dried cranberries (προαιρετικό πεδίο)2 tbsp
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
29 g
Θερμίδες
2238 kJ /
534 kcal
Λιπαρά
37 g
Φυτικές ίνες
6 g
Υδατάνθρακες
19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Steaming - Layers of Flavors
11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50 λεπτ.
Cobb Salad
1ωρ.
Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)
2ωρ. 15 λεπτ.
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 λεπτ.
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 λεπτ.
Mini Frittatas
Καμία βαθμολογία
Mini Green Shakshukas
45 λεπτ.
Quick Cheese Soufflés
45 λεπτ.
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10 λεπτ.
Chopped Vegetable Salad
10 λεπτ.
Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps
Καμία βαθμολογία
Temaki Sushi
1ωρ.