Tropicbox: Reiswaffeln mit Kokos und Mangocreme

3.4 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Milchreis
150 g
Bio-Orange Schale abgerieben
½
Kokosflocken
30 g
Vanillezucker
4 TL
Zimt, gemahlen
2 - 3 Prisen
Milch
250 g
Wasser
400 g
Mango, frisch entkernt
300 g
300 g Mango, TK, in Stücken
Sauerrahm
250 g
Eier (Größe M)
5
Zucker
30 - 50 g
Orangensaft, frisch gepresst
1 - 2 EL
Salz
2 Prise
Speisestärke
30 g
Öl zum Einfetten

Butter, zum Einfetten

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 139 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1579 kJ / 377 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 44 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Jausenbox 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wraps mit RUPP Cheddar und gebratener Hühnerbrust

35 Min

Gebackene Süßkartoffeln mit Knoblauchdip

40 Min

Amaranth-Brötchen

9 Std.

Tostadas mit Huhn und Rajas

45 Min

Matcha-Ofenporridge

40 Min

Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen

2 Std.

Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl

1 Std. 40 Min

Salzburger Fleischkrapfen

1 Std. 30 Min

Schinken-Käse-Kipferl

1 Std.

Brotchips mit Knoblauchmarinade

35 Min

Mehrkorn-Kräcker

1 Std. 30 Min

Porreeschnitten - Pırasalı Tepsi Böreği

1 Std.

Εμφάνιση όλων