Συσκευές & Αξεσουάρ
Tartinade de lentilles corail coco-curry façon thaïe
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
1 La recette complète
Υλικά
-
1 oignon en quartiers
-
2 gousses d'ail
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2 cm de gingembre frais en morceaux
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300 g de lentilles corail préalablement rincées
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350 g d'eau
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du sel
-
du poivre moulu
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de pâte de curry thaï jaune
-
50 g de crème de coco
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coriandre fraîche pour la finition
-
1 c. à soupe de copeaux de noix de coco grillés, pour la finition
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 La recette complète
Νάτριο
142.3 mg
Πρωτεΐνη
79.6 g
Θερμίδες
6462.5 kJ /
1544.6 kcal
Λιπαρά
41.8 g
Φυτικές ίνες
37.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.1 g
Υδατάνθρακες
225.6 g
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