Semisfere di frittata con salmone affumicato e verdure

3.8 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 pezzi

Υλικά

olio extravergine di oliva q.b.
30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
120 g di broccoli a pezzi
80 g di zucchina a pezzi
30 g di scalogno a pezzi
100 g di salmone affumicato a tocchetti (1 cm)
5 uova
120 g di latte
3 g di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g acqua
8 cucchiaini di maionese alla salsa sriracha
semi di sesamo nero a piacere
coriandolo fresco tritato, a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Νάτριο 519.5 mg

Πρωτεΐνη 14.9 g

Θερμίδες 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Λιπαρά 5.8 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 39.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby Nester 45 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Piccoli tramezzini farciti

50 Min

Focaccia agli spinaci con bresaola rucola e Grana

3 Std. 20 Min

Muffin al Parmigiano Reggiano e noci

45 Min

Pizza multicereali con Brie, prosciutto crudo e confettura di fichi

3 Std. 35 Min

Torta di rose salata

4 Std. 15 Min

Focaccia al pesto di pomodori secchi

4 Std.

Crostata con datterini in agrodolce

2 Std. 10 Min

Focaccia sarda ai pomodori (Fogazza cun tamatiga)

3 Std.

Pasta al forno con cavolfiori e scamorza

1 Std. 15 Min

Tart tatin con pomodori e formaggio fresco

2 Std.

Cracker di segale farciti

2 Std.

Torta salata con provola, peperoni, ricotta e speck

1 Std. 50 Min

Εμφάνιση όλων