Sandwich-Zauber

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 Portion

Υλικά

Wasser
600 g
Salz
2 TL
Kartoffeln, mehligkochend geschält, in Stücken ( 3 cm)
500 g
gemischtes Gemüse z.B. Brokkoli, Blumenkohl, Karotten, in Stücken (3 cm)
350 g
Eier
2
Kräutermischung, getrocknet z.B. Oregano, Thymian, Rosmarin
1 TL
1 TL Kräutermischung, frisch, z.B. Oregano, Thymian, Rosmarin etc.
Knoblauchpulver
½ TL
1 Knoblauchzehe, gehackt
Paniermehl
60 g
Mozzarella zerzupft
50 g
50 g Greyerzer, gerieben
Frischkäse (siehe Tipp)
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1078 mg

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 1390 kJ / 332 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Versteckte Gemüse für kleine Geniesser 5 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bohnen-Kartoffel-Curry

Bohnen-Kartoffel-Curry

40 λεπτ.

Blumenkohlgratin

Blumenkohlgratin

55 λεπτ.

Bao-Buns aus dem Egg poacher

Bao-Buns aus dem Egg poacher

1ωρ.

Graupenrisotto mediterran

Graupenrisotto mediterran

50 λεπτ.

Das Weisse vom Ei-Omelette

Das Weisse vom Ei-Omelette

35 λεπτ.

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1ωρ. 10 λεπτ.

Spaghetti Haselnuss-Bolognese

Spaghetti Haselnuss-Bolognese

30 λεπτ.

Mediterrane Gemüsepfanne

Mediterrane Gemüsepfanne

30 λεπτ.

One-Pot-Gnocchi

One-Pot-Gnocchi

40 λεπτ.

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für Viele

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für Viele

50 λεπτ.

Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette

Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette

45 λεπτ.

Mariniertes Ofengemüse

Mariniertes Ofengemüse

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων