Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Pudding chia z matchą i owocami
3.6 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
  • 400 g mleka
    400 g napoju roślinnego
  • 1 banan pokrojony na kawałki
  • 80 g nasion chia
  • 2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
  • owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 55.3 mg
Πρωτεΐνη 7.4 g
Θερμίδες 879.3 kJ / 210.2 kcal
Λιπαρά 11.2 g
Φυτικές ίνες 8.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g
Υδατάνθρακες 22.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Matcha 8 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

4.2(127)

5 λεπτ.

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

4.5(19)

55 λεπτ.

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

4.9(4K)

1ωρ. 55 λεπτ.

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

4.7(67)

25 λεπτ.

Ser domowy z kozieradką i czarnuszką

4.6(865)

1ωρ.

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

4.3(29)

30 λεπτ.

Minifrittaty z ricottą

4.2(5)

40 λεπτ.

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

5.0(12)

25 λεπτ.

Omlet z fetą i szpinakiem

4.3(127)

15 λεπτ.

Bułeczki ze śliwkami i sosem śliwkowym

4.7(101)

2ωρ.

Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej

4.4(5)

8ωρ. 55 λεπτ.

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

4.7(114)

20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων