Συσκευές & Αξεσουάρ
Sopa do mar
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
amêijoas300 g
-
Água q.b. p/ demolhar
-
sal3 c. chá de
-
azeite50 g
-
cebola cortada em quartos100 g
-
dentes de alho2
-
pimento vermelho cortado em pedaços (4 cm aprox.)150 g
-
tomate, maduro cortado em quartos300 g
-
vinho branco60 g
-
caldo de peixe líquido (ver dica)300 g
-
mistura de ervas aromáticas frescas (por exemplo, salsa, tomilho, alecrim)1 c. sopa de
-
açafrão½ c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
folhas de louro2
-
argolas de lulas200 g
-
camarão cru s/ casca400 g
-
mexilhões frescos, limpos300 g
-
ervilhas100 g
-
salsa, fresca picada2 pés de
-
limões cortados em oitavos2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
3249 mg
Πρωτεΐνη
46.2 g
Θερμίδες
1890.1 kJ /
451.8 kcal
Λιπαρά
17.5 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Υδατάνθρακες
24.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Sopas - Um estilo de vida
5 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 λεπτ.
Escabeche de peixe-espada com batatinha nova e molho de mostarda
50 λεπτ.
Bolinhos de salmão e batata-doce com legumes a vapor
1ωρ. 30 λεπτ.
Açorda de bacalhau com tomate
25 λεπτ.
Salada de feijão-frade e bacalhau
30 λεπτ.
Caril de lulas com arroz a vapor
1ωρ.
Linguine com camarão e alcachofra
35 λεπτ.
Rolo de pescada e salmão
1ωρ. 15 λεπτ.
Salada de camarão com legumes crocantes
40 λεπτ.
Caldeirada de peixe
45 λεπτ.
Esparguete de açafrão com peixe
50 λεπτ.
Esparguete tricolor com pescada e ricota
35 λεπτ.