Flower Crab Tofu Stew

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

corn starch
10 g
water
325 g
fresh ginger sliced
25 g
cooking oil
20 g
blue swimmer crabs (flower crabs) cut and cleaned
200 g
yellow wine (Hakka glutinous rice wine)
40 g
tofu cut in cubes (2 cm x 2 cm)
200 g
salt
3 g
ground white pepper
1 g
spring onion chopped foam
2 stalks

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 448.5 mg

Πρωτεΐνη 13.6 g

Θερμίδες 606.5 kJ / 145 kcal

Λιπαρά 7.8 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 4.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Open Cooking 32 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coconut fish curry

1 Std. 10 Min

Prawn yakisoba (TM6 only)

35 Min

Kingclip with Chakalaka Vegetables and Dill Butter

50 Min

Tuna sushi rolls

1 Std. 25 Min

Balinese prawn curry (Russel Blaikie)

1 Std. 45 Min

Salmon Burger

2 Std. 20 Min

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1 Std.

Teriyaki Salmon Burgers

45 Min

Mixed seafood with tomato and herb sauce

30 Min

Jumbo Shrimp with Vermicelli

30 Min

Fish with ginger lime sauce

35 Min

Garlic Shrimp and Grits

1 Std. 10 Min

Εμφάνιση όλων