Orange Salmon with Broccoli Couscous

Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.5 108 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Orange Salmon

fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
5 g
soy sauce
40 g
orange finely grated zest and juice
½
garlic cloves
2
fresh salmon fillet, skinless boneless (approx. 600 g)
1
frozen salmon fillet, defrosted (approx. 600 g)
fresh thyme
5 sprigs
orange skin on, cut in thin half-moon slices
½

Broccoli Couscous

broccoli florets
550 g
unsalted butter
10 g
olive oil
20 g
garlic clove
1
paprika
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
water
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 36 g

Θερμίδες 1703 kJ / 407 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

10 EASY SALMON DINNERS 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

40 λεπτ.

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

35 λεπτ.

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1ωρ. 30 λεπτ.

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

30 λεπτ.

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55 λεπτ.

Orzo with Salmon and Spinach

40 λεπτ.

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1ωρ.

Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach

45 λεπτ.

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50 λεπτ.

Salmon Burger

2ωρ. 20 λεπτ.

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 λεπτ.

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων