Lasagne saumon-épinard

4.6 97 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 portions

Υλικά

500 g d'eau
3 pavés de saumon frais
60 g de farine
60 g de beurre en morceaux, et un peu pour le plat et la finition
750 g de lait
¾ de c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu
600 g d'épinards surgelés
9 feuilles de lasagne
100 g de gruyère râpé

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 603.5 mg

Πρωτεΐνη 33.4 g

Θερμίδες 2403.4 kJ / 574.4 kcal

Λιπαρά 28.9 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.5 g

Υδατάνθρακες 45.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rapide et facile Vol.II 8 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gratin de pâtes au thon

35min

Tagliatelle à la crème de saumon fumé, concombre croquant aux graines

50min

Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan

50min

Soupe de ravioli à la courge musquée

35min

Risotto aux poireaux et saumon mi-cuit

2h

Conchiglioni aux boulettes de viande

1h

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

35min

Onigiri au thon, œuf et fromage frais

1h 5min

Pilaf chypriote de riz et lentilles

45min

Taco Bowl à la dinde

1h

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

Nessuna valutazione

Risotto aux fruits de mer sans lactose

35min

Εμφάνιση όλων