Makaron udon z kurczakiem

3.9 94 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

1500 g wody
50 g oleju sezamowego, prażonego
300 - 400 g makaronu udon, świeżego
2 ząbki czosnku
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
½ czerwonej papryczki chili, świeżej (προαιρετικό πεδίο) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm kostkę
70 g sosu sojowego
10 g sosu ostrygowego
200 g kapusty pak choi grubo posiekanej
150 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 1 cm plastry

150 g pieczarek, pokrojonych w 0,5 cm plastry
½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 722.3 mg

Πρωτεΐνη 24.7 g

Θερμίδες 2251.1 kJ / 538 kcal

Λιπαρά 12.5 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 81.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Szybkie obiady VII 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym

1ωρ. 20 λεπτ.

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

1ωρ. 10 λεπτ.

Babka mięsna

1ωρ. 30 λεπτ.

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

1ωρ. 25 λεπτ.

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

1ωρ. 10 λεπτ.

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1ωρ.

Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu

30 λεπτ.

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

20 λεπτ.

Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)

2ωρ.

Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym

1ωρ. 35 λεπτ.

Nadziewany kurczak na Varomie

1ωρ. 45 λεπτ.

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων