Chorba Tunisienne

Chorba Tunisienne

4.5 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portion

Υλικά

1 oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau coupé en lamelles
20 g d'huile d'olive
1 c. à café rase graines de carvi en poudre
1 c. à café rase de poudre de curcuma séché
1 c. à café rase de ras el hanout
30 g de purée de tomates
800 g d'eau
1 tomate détaillée en dés
50 g de semoule fine type tchicha (voir "Conseil(s)")
½ c. à café de sel
200 g de pois chiches en boîte égouttés
10 g jus de citron (προαιρετικό πεδίο)
4 brins de coriandre fraîche ciselés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 471 mg

Πρωτεΐνη 31 g

Θερμίδες 2705 kJ / 638.8 kcal

Λιπαρά 8.3 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 104.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sunset Gatherings 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crème de courgette et noix de cajou sans cuisson

15 λεπτ.

Soupe à l'oignon

50 λεπτ.

Bisque de crevettes et croûtons

1ωρ.

Soupe de crevettes, coco et vermicelles

25 λεπτ.

Soupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin

4ωρ. 10 λεπτ.

Soupe vietnamienne aux crevettes

30 λεπτ.

Velouté de pomme de terre aux grains de maïs

40 λεπτ.

Bisque de gambas et fenouil

1ωρ. 30 λεπτ.

Soupe complète de légumes et merguez

40 λεπτ.

Velouté de tomates au séré

25 λεπτ.

Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)

Καμία βαθμολογία

Pain bannock

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων