Συσκευές & Αξεσουάρ
Three-in-One Salmon Onigiri, Chawanmushi and Miso Soup
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
salmon fillets450 g
-
light soy sauce40 g
-
sugar1 tsp
-
fresh ginger grated10 g
-
eggs6
-
water2200 g
-
salt1 ½ tsp
-
dashi powder (see variation)½ tsp
-
white pepper powder1 pinch
-
minced pork (προαιρετικό πεδίο)100 g
-
short grain rice (Japanese rice)250 g
-
fresh shiitake mushrooms cut into slices, or any small mushrooms, cut into slices30 g
-
8 surimi stickraw medium size prawns, peeled8
-
green pea, frozen (25 g)30
-
spring onion chopped2 stalks
-
furikake (Japanese rice seasoning)3 tbsp
-
Japanese dried kelp (kombu)10 g
-
dried shiitake mushrooms5
-
miso paste5 tbsp
-
filtered water200 g
-
silken tofu cut in small cubes (1 cm x 1 cm)200 g
-
dried wakame soaked to soften, drained8 g
-
spring onion chopped, to garnish1 stalk
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1738.7 mg
Πρωτεΐνη
83.7 g
Θερμίδες
5140.3 kJ /
1228.6 kcal
Λιπαρά
18.1 g
Φυτικές ίνες
56 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.3 g
Υδατάνθρακες
188.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cook With Varoma
15 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνShrimp Orzo with Peas
30 min
Prawn Paste Stuffed Soft Tofu
40 min
Pasta alla puttanesca
35 min
Creamy "Cambodian" style fish curry
40 min
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 min
Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg
30 min
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25 min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 min
Pineapple Teriyaki Salmon
30 min
Sous-vide Salmon with Creamy Avocado
1 godz.
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
35 min
Quinoa Salmon Patties
1 godz. 20 min