Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Porridge
5.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • oat flake
    160 gram
  • whole cow milk
    480 gram
  • water
    380 gram
  • sea salt (προαιρετικό πεδίο)
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 83.1 mg
Πρωτεΐνη 8.5 g
Θερμίδες 968.5 kJ / 230.5 kcal
Λιπαρά 7.9 g
Φυτικές ίνες 3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g
Υδατάνθρακες 27.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

In Homemade We Trust 30 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed Frittata Egg Cups

4.6(39)

45 λεπτ.

Chocolate Seed Granola

4.9(145)

50 λεπτ.

Mango muesli

4.8(94)

5 λεπτ.

Chia Tiramisu Pudding

4.2(5)

6ωρ. 30 λεπτ.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(28)

24ωρ. 10 λεπτ.

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.4(50)

5 λεπτ.

Blackberry Jam

4.8(5)

45 λεπτ.

Cherry Bakewell Oat Bars

4.2(30)

1ωρ. 10 λεπτ.

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

4.0(31)

1ωρ.

Boiled Egg Mode

4.6(58)

20 λεπτ.

Chocolate hazelnut smoothie bowl

4.5(80)

50 λεπτ.

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8(69)

10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων