Crema de lentejas con albóndigas (Hiperproteica)

3.8 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

Albóndigas

100 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
400 g de carne molida
2 huevos
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

Crema de lentejas

100 g de cebolla en trozos
60 g de zanahorias peladas, en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
40 g de aceite de oliva
400 g de lentejas de 7mm, previamente hidratadas
1000 - 1200 g de caldo de verduras
1 cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 886.9 mg

Πρωτεΐνη 30.9 g

Θερμίδες 2264.5 kJ / 541.2 kcal

Λιπαρά 25.9 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.2 g

Υδατάνθρακες 47.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Doctor Chef - Oscar Barrera 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panes al vapor con pollo teriyaki

30 λεπτ.

Pastel de carne

50 λεπτ.

Filete Wellington

14ωρ.

Salpicón de res guatemalteco

2ωρ. 40 λεπτ.

Pollo encacahuatado

45 λεπτ.

Pechugas a la reina

35 λεπτ.

Plateada al jugo

3ωρ. 40 λεπτ.

Ternera en salsa con glaseado en cocción lenta

4ωρ.

Pollo tikka masala

6ωρ. 40 λεπτ.

Bisteces a la mexicana

30 λεπτ.

Pollo en pepitoria

45 λεπτ.

Tacos de pollo al pastor

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων