Pasta z wędzonego twarogu i tuńczyka

4.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

450 g

Υλικά

30 g cebuli
250 g twarogu, półtłustego wędzonego, podzielonego na kawałki
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego, podzielonego na kawałki (100-110 g)

1 puszka tuńczyka, w oleju, odsączonego, podzielonego na kawałki (100-110 g)
50 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
koperek, świeży posiekany, do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 452.5 mg

Πρωτεΐνη 16.3 g

Θερμίδες 445.8 kJ / 106.6 kcal

Λιπαρά 2.9 g

Φυτικές ίνες 0.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 3.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pasty i twarożki na słodko i wytrawnie 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 λεπτ.

Dressing z awokado i bazylii

10 λεπτ.

Pasztet sojowy z pistacjami

15ωρ.

Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)

40 λεπτ.

Adżika

40 λεπτ.

Tapenada

5 λεπτ.

Pasztet warzywny z soczewicą

2ωρ. 30 λεπτ.

Sos pomidorowy marinara

55 λεπτ.

Sos z cukinią i miętą à la tzatziki

20 λεπτ.

Chutney z jabłek

1ωρ. 20 λεπτ.

Sos koperkowy z łososiem

30 λεπτ.

Sos sriracha mayo

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων