Bœuf et asperges à l'ail

Bœuf et asperges à l'ail

2.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 portion

Υλικά

2 brins de persil frais
50 g d'oignon coupé en deux
20 g de beurre, salé ou non salé
50 g d'huile d'olive
500 g d'asperges coupées en morceaux (5-6 cm)
1 gousse d'ail
300 g de viande de bœuf dénervée, coupée en morceaux
25 g de graines de grenade

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 106.3 mg

Πρωτεΐνη 33 g

Θερμίδες 1968.7 kJ / 470.6 kcal

Λιπαρά 34.3 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.5 g

Υδατάνθρακες 12.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisiner avec 5 ingrédients 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Purée de Chou Frisé avec Saucisse fumée et Moutarde

30min

Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande

45min

Boulettes de poulet sauce tomate et spaghettis

1h

Kibbeh au four (Kibbeh bil sanieh)

Pas d’évaluation

Kibbeh et sauce au yaourt

1h

Gratin à la saucisse au fenouil et à la burrata

45min

Poulet et riz à la mode de Hainan

Pas d’évaluation

Sandwich à la dinde et aux framboises au chipotle

Pas d’évaluation

Sandwich au panettone et au veau au thon

Pas d’évaluation

Dumplings - Raviolis vapeur

Pas d’évaluation

Empanadas au poulet

2h 30min

Koftas de tartare accompagnées d'une sauce à la grenade

Pas d’évaluation

Εμφάνιση όλων