 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
斯貝爾特小麥雞肉暖沙拉
                
                Προετοιμασία 20 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 45 λεπτ.
              
              
                
                6 人份
              
            Υλικά
- 
          雞胸肉300 克
- 
          特級初榨橄欖油40 克
- 
          鹽2 茶匙
- 
          白胡椒粉½ 茶匙
- 
          新鮮百里香1 枝
- 
          帶皮杏仁果40 克
- 
          水1000 克
- 
          斯佩爾特小麥250 克
- 
          松子20 克
- 
          芝麻葉 切段100 克
- 
          檸檬汁1 顆
- 
          帕瑪森起士100 克
- 
          蕃茄乾30 克
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Πρωτεΐνη
                    
                        27 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1717 kJ  / 
                        410 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        18.9 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        8.4 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        35.9 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
 
                      
                        Pepe義大利廚房
                        10 Συνταγές
Ταϊβάν
                    
                  Ταϊβάν
 
                                     
                                     
                                    