Hambúrguer de atum com anchovas

Hambúrguer de atum com anchovas

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

12 unidades

Υλικά

atum fresco cortado em cubos, semicongelado
600 g
cebolo
100 g
filetes de anchova, em óleo escorridos (4 unid. aprox.)
20 g
pimenta rosa
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ untar
Manteiga q.b. p/ fritar

Διατροφή ανά 1 unidade

Θερμίδες 61.3 kcal / 256.4 kJ

Πρωτεΐνη 12.9 g

Λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 0.8 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Νάτριο 85 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A Bimby® faz para congelar 31 Συνταγές
Πορτογαλία

Amigos do pão 9 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Massada de peixe

Massada de peixe

1 godz.

Amêijoas à bulhão pato

Amêijoas à bulhão pato

30 min

Caril de camarão

Caril de camarão

35 min

Choco frito com maionese de alho e coentros

Choco frito com maionese de alho e coentros

2 godz. 40 min

Arroz de marisco

Arroz de marisco

1 godz. 25 min

Sopa de peixe e legumes

Sopa de peixe e legumes

40 min

Salada de camarão com legumes crocantes

Salada de camarão com legumes crocantes

40 min

Bacalhau com puré de grão e batata doce

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 min

Douradas com açorda de coentros

Douradas com açorda de coentros

45 min

Piza de atum low carb

Piza de atum low carb

1 godz.

Amêijoas à Bimby®

Amêijoas à Bimby®

2 godz. 30 min

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM5

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM5

1 godz. 20 min

Εμφάνιση όλων