Vitela asiática com grão e cuscuz

Vitela asiática com grão e cuscuz

4.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 9ωρ. 20 λεπτ.

6 doses

Υλικά

carne de vitela s/ nervos, cortada em cubos
1000 g
pimenta
1 pitada de
açafrão-da-índia
2 c. chá de
limão (raspa e sumo)
1
cuscuz
300 g
água
300 g
sal
1 c. chá de
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2
natas
50 g
leite de coco
150 g
grão-de-bico cozido e escorrido
350 g
coentros só as folhas
10 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 660.1 mg

Πρωτεΐνη 45 g

Θερμίδες 2420.8 kJ / 578.6 kcal

Λιπαρά 18.3 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.6 g

Υδατάνθρακες 55.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Setembro com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ossobuco estufado

3 Std.

Vitela guisada com massa

9 Std. 20 Min

Crumble de bolonhesa e legumes

1 Std. 15 Min

Lombinho de porco com couves-de-bruxelas e batatinhas novas

1 Std. 20 Min

Bife de novilho grelhado com molho de queijo e pimenta e legumes salteados com maçã e ervas

1 Std.

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

2 Std.

Pimentos recheados com chilli

1 Std. 20 Min

Porco agridoce com legumes

1 Std. 20 Min

Escalopes de vitela picantes com pimentos

30 Min

Frango à caçador

2 Std. 45 Min

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1 Std.

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50 Min

Εμφάνιση όλων