Kotlety warzywne z sosem koperkowym

Kotlety warzywne z sosem koperkowym

4.5 2.2K βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
5 porcji

Υλικά

Danie
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    150 g
  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki, lekko zmrożonych
    200 g
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    50 g
  • czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
    70 g
  • pieczarek przekrojonych na pół
    150 g
  • rozmarynu, suszonego
    ¼ łyżeczki
  • soli plus dodatkowa ilość do smaku
    ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni
    25 g
  • jajko
    1
  • bułki tartej
    30 g
  • wody
    500 g
  • ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
    500 g
Sos koperkowy
  • koperku, świeżego
    10 g
  • śmietany, 18% tłuszczu
    200 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    3 - 4 szczypty
  • soli
    3 szczypty

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 317 kcal / 1326 kJ
Πρωτεΐνη 15.6 g
Λιπαρά 14.3 g
Υδατάνθρακες 36.4 g
Φυτικές ίνες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων