Xarém com atum fresco

Xarém com atum fresco

4.0 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 doses

Υλικά

  • atum fresco s/ pele e s/ espinhas, cortado em cubos
    400 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • jindungo
    ½ c. chá de
  • carôlo de milho
    250 g
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • banha
    30 g
  • leite de coco
    800 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 815.8 kcal / 3413.3 kJ
Πρωτεΐνη 37.9 g
Λιπαρά 36.6 g
Υδατάνθρακες 60.4 g
Φυτικές ίνες 3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 31.1 g
Νάτριο 945.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων