
Συσκευές & Αξεσουάρ
Hamburguesas de atún
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 40 λεπτ.
8 unidades
Υλικά
Pan para hamburguesa
-
90 g de leche
-
1 cucharadita de zumo de limón
-
190 g de harina de fuerza
-
90 g de harina (y algo más para espolvorear)
-
40 g de azúcar
-
1 cucharadita rasa de sal
-
1 huevo
-
1 yema de huevo
-
15 g de aceite de oliva virgen extra
-
5 g de levadura prensada fresca
-
1 clara de huevo batida para pincelar
Hamburguesas
-
100 g de cebolleta (solo la parte blanca) en rodajas
-
600 g de atún fresco sin piel ni espinas (semicongelado en dados)
-
2 cucharadas de alcaparras
-
30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para la sartén)
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
-
1 cucharadita de wasabi en pasta (προαιρετικό πεδίο)
-
1 cucharadita de sal
Montaje
-
100 g de queso cremoso bajo en grasa
-
25 g de mostaza de Dijon
-
1 - 2 tomates pelados y en láminas
-
1 cebolla roja en láminas
Διατροφή ανά 1 unidades
Θερμίδες
364 kcal /
1527 kJ
Πρωτεΐνη
26.1 g
Λιπαρά
14.5 g
Υδατάνθρακες
32.6 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
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