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Hamburguesas de atún

Hamburguesas de atún
4.7 48 βαθμολογίες
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 40 λεπτ.
8 unidades
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Pan para hamburguesa
  • 90 g de leche
  • 1 cucharadita de zumo de limón
  • 190 g de harina de fuerza
  • 90 g de harina (y algo más para espolvorear)
  • 40 g de azúcar
  • 1 cucharadita rasa de sal
  • 1 huevo
  • 1 yema de huevo
  • 15 g de aceite de oliva virgen extra
  • 5 g de levadura prensada fresca
  • 1 clara de huevo batida para pincelar
Hamburguesas
  • 100 g de cebolleta (solo la parte blanca) en rodajas
  • 600 g de atún fresco sin piel ni espinas (semicongelado en dados)
  • 2 cucharadas de alcaparras
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para la sartén)
  • 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
  • 1 cucharadita de wasabi en pasta (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 cucharadita de sal
Montaje
  • 100 g de queso cremoso bajo en grasa
  • 25 g de mostaza de Dijon
  • 1 - 2 tomates pelados y en láminas
  • 1 cebolla roja en láminas

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidades

Πρωτεΐνη 26.1 g
Θερμίδες 1527 kJ / 364 kcal
Λιπαρά 14.5 g
Φυτικές ίνες 1.8 g
Υδατάνθρακες 32.6 g

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