Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

4.0 53 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'eau
800 g
de quinoa
150 g
citron jaune non traité
1
gousse d'ail
1
d'oignons nouveaux
70 g
de persil plat frais équeuté
15 g
de menthe fraîche équeutée
15 g
d'huile d'olive extra vierge
40 g
de sel non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
de tomates coupées en morceaux
400 g
de concombre coupé en tronçons
400 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 185 kcal / 754 kJ

Πρωτεΐνη 7 g

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 33 g

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