Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

4.0 53 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'eau
800 g
de quinoa
150 g
citron jaune non traité
1
gousse d'ail
1
d'oignons nouveaux
70 g
de persil plat frais équeuté
15 g
de menthe fraîche équeutée
15 g
d'huile d'olive extra vierge
40 g
de sel non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
de tomates coupées en morceaux
400 g
de concombre coupé en tronçons
400 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 185 kcal / 754 kJ

Πρωτεΐνη 7 g

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Forme et vitalité 52 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gougères

Gougères

45min

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5min

Salade d'endives au bleu, vinaigrette crémeuse

Salade d'endives au bleu, vinaigrette crémeuse

25min

Crème de haricots blancs au jambon sec

Crème de haricots blancs au jambon sec

15min

Terrine de poisson

Terrine de poisson

1h

Samoussas au fromage

Samoussas au fromage

30min

Mousses de betterave en deux façons

Mousses de betterave en deux façons

15min

Coleslaw aux crevettes

Coleslaw aux crevettes

10min

Cassolette de saint-jacques et crevettes

Cassolette de saint-jacques et crevettes

40min

Salade de carottes, pesto de coriandre

Salade de carottes, pesto de coriandre

35min

Gougères au jambon fumé et reblochon

Gougères au jambon fumé et reblochon

55min

Gougères

Gougères

40min

Εμφάνιση όλων