Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

4.4 59 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
8 doses

Υλικά

  • alho
    3 dente de
  • azeite
    60 g
  • espinafres descongelados
    400 g
  • chalota
    50 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • cogumelos cortados em pedaços
    150 g
  • tomilho
    1 c. chá de
  • sal
    4 c. chá de
  • água
    1000 g
  • arroz basmati
    150 g
  • ovos
    4
  • massa folhada
    500 g
  • lombo de salmão
    700 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • gemas de ovo
    2

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1597.3 mg
Πρωτεΐνη 29.6 g
Θερμίδες 2430.7 kJ / 581 kcal
Λιπαρά 26.3 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g
Υδατάνθρακες 55.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων