Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

3.9 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Chickpea Flatbread

dried chickpeas
280 g
water
200 g
olive oil plus extra for greasing
50 g
fine sea salt
½ tsp
baking powder
1 tsp
sesame seeds
1 Tbsp

Curried Vegetable Dip

olive oil
30 g
coriander seeds
½ tsp
cumin seeds
½ tsp
curry powder
1 tsp
garlic powder
1 tsp
aubergine diced (1 cm)
100 g
courgettes diced (1 cm)
100 g
tinned chopped tomatoes
80 g
fine sea salt
½ tsp
fresh coriander leaf roughly chopped
1 Tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 2011 kJ / 480 kcal

Λιπαρά 29 g

Φυτικές ίνες 12.3 g

Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Seeded Protein Crackers

30 λεπτ.

Chicken and Sweetcorn Pizza Muffins

1ωρ. 50 λεπτ.

Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits

35 λεπτ.

Quiche Lorraine

50 λεπτ.

Mediterranean Chicken Pie

50 λεπτ.

Onion Focaccia

3ωρ. 20 λεπτ.

Ham, Mushroom and Cheese Crêpes

1ωρ. 20 λεπτ.

Ham and Leek Pies

1ωρ. 50 λεπτ.

Savoury Flapjacks

45 λεπτ.

Pizza Bianca with Artichoke and Truffle Oil - Pizza Bianca con carciofi e olio al tartufo

1ωρ. 25 λεπτ.

Courgette and Parmesan Muffins

50 λεπτ.

Feta and Herb Muffins

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων