Thunfischsauce mit Joghurt

Thunfischsauce mit Joghurt

4.5 87 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Thunfisch, in Öl (200 g), gut abgetropft
1 Dose
Sardellenfilet, in Öl abgetropft
1
Kapern, eingelegt abgetropft
1 TL
Joghurt, 1,8% Fett
120 g
Salz
¼ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 418 kJ / 100 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 0 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Viva l'Italia 75 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kürbis-Apfel-Chutney

Kürbis-Apfel-Chutney

50 λεπτ.

Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse

Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse

25 λεπτ.

Ketchup

Ketchup

45 λεπτ.

Kapern-Ei-Aufstrich

Kapern-Ei-Aufstrich

30 λεπτ.

Gurken-Relish

Gurken-Relish

1ωρ. 30 λεπτ.

Zitrus-Aioli

Zitrus-Aioli

10 λεπτ.

Gewürzmischung für Kräuterbutter

Gewürzmischung für Kräuterbutter

5 λεπτ.

Tomatenpesto

Tomatenpesto

10 λεπτ.

Dattel-Thunfisch-Aufstrich

Dattel-Thunfisch-Aufstrich

25 λεπτ.

Aprikosensenf

Aprikosensenf

30 λεπτ.

Schnittbohnensauce

Schnittbohnensauce

45 λεπτ.

Linsen-Curry-Aufstrich

Linsen-Curry-Aufstrich

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων