Thunfischsauce mit Joghurt

Thunfischsauce mit Joghurt

4.5 99 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Thunfisch, in Öl (200 g), gut abgetropft
1 Dose
Sardellenfilet, in Öl abgetropft
1
Kapern, eingelegt abgetropft
1 TL
Joghurt, 1,8% Fett
120 g
Salz
¼ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 418 kJ / 100 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 0 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Viva l'Italia 75 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gurken-Minz-Raita

25 λεπτ.

Muhamara Dip (محمرة)

1ωρ.

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25 λεπτ.

Zucchini-Tsatsiki mit Minze

20 λεπτ.

Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse

25 λεπτ.

Vegane Walnuss-Pilz-Paté

15 λεπτ.

Avocado-Sardellen-Aufstrich

10 λεπτ.

Chili-Honig-Senf

336ωρ.

Pilz-Pesto

40 λεπτ.

Hähnchenleber-Pistazien-Pastete

15 λεπτ.

Weißwurstsenf

15 λεπτ.

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1ωρ.

Εμφάνιση όλων