Thunfischsauce mit Joghurt

Thunfischsauce mit Joghurt

4.4 98 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Thunfisch, in Öl (200 g), gut abgetropft
1 Dose
Sardellenfilet, in Öl abgetropft
1
Kapern, eingelegt abgetropft
1 TL
Joghurt, 1,8% Fett
120 g
Salz
¼ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 418 kJ / 100 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 0 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Viva l'Italia 75 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bunter Obatzter

10 min

Family-Käsefondue (alkoholfrei)

20 min

Sauce Hollandaise

15 min

Aprikosendressing

5 min

Curry-Mango-Sauce zum Grillen (vegan)

10 min

Lachs-Sauce zu Nudeln

30 min

Tofu-Aufstrich mediterran

5 min

Heidelbeer-Chutney mit Thymian

25 min

Pilz-Walnuss-Pesto

40 min

Erdbeer-Mango-Chutney

2 h 30 min

Vegane Walnuss-Pilz-Paté

15 min

Pfirsich-BBQ-Sauce

1 h 30 min

Εμφάνιση όλων