Thunfischsauce mit Joghurt

Thunfischsauce mit Joghurt

4.5 84 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Thunfisch, in Öl (200 g), gut abgetropft
1 Dose
Sardellenfilet, in Öl abgetropft
1
Kapern, eingelegt abgetropft
1 TL
Joghurt, 1,8% Fett
120 g
Salz
¼ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 100 kcal / 418 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 2 g

Φυτικές ίνες 0 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Viva l'Italia 75 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gurken-Relish

Gurken-Relish

1ωρ. 30 λεπτ.

Gurken-Relish

Gurken-Relish

1ωρ. 30 λεπτ.

Honig-Senf-Dip

Honig-Senf-Dip

10 λεπτ.

Feigen-Chutney

Feigen-Chutney

40 λεπτ.

Pinienkern-Schnittlauch-Pesto

Pinienkern-Schnittlauch-Pesto

10 λεπτ.

Möhren-Tomaten-Sauce

Möhren-Tomaten-Sauce

25 λεπτ.

Scharfe Pflaumensauce

Scharfe Pflaumensauce

50 λεπτ.

Gorgonzola-Sauce

Gorgonzola-Sauce

20 λεπτ.

Obatzter mit Frühlingszwiebeln

Obatzter mit Frühlingszwiebeln

5 λεπτ.

Zucchini-Frischkäse-Sauce

Zucchini-Frischkäse-Sauce

30 λεπτ.

Zwetschgen-Chutney

Zwetschgen-Chutney

50 λεπτ.

Spinat-Pesto

Spinat-Pesto

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων