Linsensalat mit Putenbrust

Linsensalat mit Putenbrust

4.4 61 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Wasser
    1500 g
  • grüne Linsen, getrocknet
    150 g
  • rote Zwiebel halbiert
    1
  • Sonnenblumenöl
    40 g
  • Orangensaft
    150 g
  • Himbeeressig nach Geschmack
    20 - 25 g
  • Salz
    1 TL
  • Cayenne-Pfeffer
    3 Prisen
  • Koriander, gemahlen nach Geschmack
    2 - 3 Prisen
  • Schnittlauch in Röllchen
    ½ Bund
  • Senf
    20 g
  • geräucherte Putenbrust in Streifen (1 cm)
    200 g
  • Eichblattsalat, grün in mundgerechten Stücken
    60 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 278 kcal / 1163 kJ
Πρωτεΐνη 22 g
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 20 g
Φυτικές ίνες 7.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων