Arroz con calabaza para deportistas

Arroz con calabaza para deportistas

3.6 70 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

de cebolla
60 g
60 g de cebolleta
de zanahoria en trozos
70 g
dientes de ajo
2
de aceite de oliva virgen extra
20 g
de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
150 g
de arroz de grano redondo
250 g
de agua
500 g
de sal
½ cucharadita
de perejil fresco picado
1 cucharadita

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 283 kcal / 1181 kJ

Πρωτεΐνη 5.19 g

Λιπαρά 5.71 g

Υδατάνθρακες 52.6 g

Φυτικές ίνες 2.87 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Para deportistas 12 Συνταγές
Ισπανία

Para deportistas 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espaguetis cremosos con queso y pistachos

Espaguetis cremosos con queso y pistachos

30 λεπτ.

Pasta con pollo y verduras al vapor

Pasta con pollo y verduras al vapor

50 λεπτ.

Arroz con brócoli, atún y aguacate

Arroz con brócoli, atún y aguacate

30 λεπτ.

Pad thai

Pad thai

40 λεπτ.

Pasta con carne molida

Pasta con carne molida

45 λεπτ.

Sopa de fideo

Sopa de fideo

35 λεπτ.

Ensalada Italiana

Ensalada Italiana

40 λεπτ.

Macarrones con tomate y chorizo

Macarrones con tomate y chorizo

25 λεπτ.

Arroz a la mexicana

Arroz a la mexicana

50 λεπτ.

Arroz a la cubana (HESTAN CUE)

Arroz a la cubana (HESTAN CUE)

1ωρ.

Ensalada de sushi

Ensalada de sushi

1ωρ.

Espaguetis a la amatriciana

Espaguetis a la amatriciana

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων