Espaguetis con espárragos, tomates y langostinos para dos

Espaguetis con espárragos, tomates y langostinos para dos

4.6 507 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

de aceite de oliva virgen extra
30 g
de espárragos verdes (aprox. 150 g) en trozos de 2 cm
½ ramillete
de tomates cherry en mitades
100 g
langostinos crudos medianos pelados
10
de albahaca fresca (solo las hojas)
2 ramitas
de sal
1 ½ cucharaditas
de pimienta negra molida
2 pellizcos
de agua
1000 g
de espaguetis integrales (partidos por la mitad)
160 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 494 kcal / 2067 kJ

Πρωτεΐνη 27.3 g

Λιπαρά 16.9 g

Υδατάνθρακες 58.5 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Νάτριο 1487.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ideas sencillas 168 Συνταγές
Ισπανία

Para deportistas 12 Συνταγές
Ισπανία

Para deportistas 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espaguetis cremosos con queso y pistachos

Espaguetis cremosos con queso y pistachos

30min

Pasta con pollo y verduras al vapor

Pasta con pollo y verduras al vapor

50min

Arroz con brócoli, atún y aguacate

Arroz con brócoli, atún y aguacate

30min

Pad thai

Pad thai

40min

Pasta con carne molida

Pasta con carne molida

45min

Sopa de fideo

Sopa de fideo

35min

Ensalada Italiana

Ensalada Italiana

40min

Macarrones con tomate y chorizo

Macarrones con tomate y chorizo

25min

Arroz a la mexicana

Arroz a la mexicana

50min

Arroz a la cubana (HESTAN CUE)

Arroz a la cubana (HESTAN CUE)

1h

Ensalada de sushi

Ensalada de sushi

1h

Espaguetis a la amatriciana

Espaguetis a la amatriciana

25min

Εμφάνιση όλων