Espaguetis con espárragos, tomates y langostinos para dos

Espaguetis con espárragos, tomates y langostinos para dos

4.6 545 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

30 g de aceite de oliva virgen extra
½ ramillete de espárragos verdes (aprox. 150 g) en trozos de 2 cm
100 g de tomates cherry en mitades
10 langostinos crudos medianos pelados
2 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
1 ½ cucharaditas de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1000 g de agua
160 g de espaguetis integrales (partidos por la mitad)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 1487.6 mg

Πρωτεΐνη 27.3 g

Θερμίδες 2067 kJ / 494 kcal

Λιπαρά 16.9 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 58.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ideas sencillas 168 Συνταγές
Ισπανία

Para deportistas 12 Συνταγές
Ισπανία

Para deportistas 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espaguetis cremosos con queso y pistaches

30 Min

Pescado agridulce con arroz TM6

1 Std. 5 Min

Espaguetis integrales con mejillones

45 Min

Fettuccini con pollo y chícharos

35 Min

Macaroni and cheese con beicon y crujiente de maíz

40 Min

Macarrones y pollo con salsa barbacoa

40 Min

Ramen japonés

1 Std. 40 Min

Risotto al azafrán con mousse de calabacín y crujiente de beicon

1 Std. 45 Min

Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces

20 Min

Bowl de taco de pavo

1 Std.

Arroz basmati

25 Min

Arroz blanco con verduras

40 Min

Εμφάνιση όλων