
Συσκευές & Αξεσουάρ
Blaff de légumes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
200 g d'eau
-
400 g de patates douces détaillées en cubes (3 cm)
-
400 g de christophines (chayotes), détaillées en cubes
-
80 g d'oignons nouveaux
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
½ bouquet de cerfeuil frais
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de piment de Cayenne en poudre en poudre, à ajuster en fonction des goûts
-
120 g d'ananas frais détaillé en cubes
-
300 g de papaye détaillée en cubes
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
2 g
Θερμίδες
581 kJ /
139 kcal
Λιπαρά
0.3 g
Φυτικές ίνες
5 g
Υδατάνθρακες
32 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Au fil des mois - novembre vol. II
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTajine végétarien
35 λεπτ.
Polenta crémeuse au bleu et aux épinards
25 λεπτ.
Nouilles sautées asiatiques
30 λεπτ.
Poêlée de carottes au beurre de coriandre
25 λεπτ.
Carottes à l'orange et au cumin
40 λεπτ.
Poivrons marinés
55 λεπτ.
Fondue de poireaux au chèvre
40 λεπτ.
Gnocchis poêlés aux herbes
1ωρ. 20 λεπτ.
Petits flans de carotte
12ωρ.
Gratin de poireaux à l'orange
1ωρ.
Purée de pois mange-tout
35 λεπτ.
Riz turc
45 λεπτ.