Riccotové muffiny se špenátem

Riccotové muffiny se špenátem

4.2 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porce

Υλικά

30 gramů sýru parmazánu
30 gramů pistácií, nesolených, vyloupaných
15 gramů olivového oleje
130 gramů čerstvého špenátu
180 gramů sýru ricotta
1 vejce
60 gramů smetany, 35% tuku
1 špetka muškátového oříšku, mletého
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porce

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1061 kJ / 255 kcal

Λιπαρά 21 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

De Luxe 12 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka

30 Min

Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem

20 Min

Pâté z drůbežích jater s pistáciemi

1 Std. 40 Min

Avokádo plněné tuňákem

10 Min

Podzimní dýňový salát

10 Min

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1 Std.

Křupavé rozmačkané brambory

1 Std. 30 Min

Zeleninová kapsa

45 Min

Středomořský Green Goddess salát

40 Min

Avokádovo-okurkový salát Green Goddess

20 Min

Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku

1 Std. 10 Min

Portugalská zelená vejce

50 Min

Εμφάνιση όλων