Zeleninová kapsa

Zeleninová kapsa

4.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porce

Υλικά

stroužky česneku
2
cibule, žluté napůl
100 - 150 gramů
olivového oleje
50 gramů
vody
500 gramů
cukety oloupané, na kousky
100 gramů
mrkve na kousky
150 gramů
pórku na kousky
150 gramů
papriky na proužky
100 gramů
rýžového papíru
8 kusů
mandlové pasty
50 gramů
kari
1 čajová lžička
soli
1 čajová lžička
mletého černého pepře
1 čajová lžička

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 245 kcal / 1028 kJ

Πρωτεΐνη 4.8 g

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 10.2 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bez lepku 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salát detox

Salát detox

10 λεπτ.

Lněné bezlepkové pečivo

Lněné bezlepkové pečivo

1ωρ.

Listový salát s camembertem, slaninou a jablky

Listový salát s camembertem, slaninou a jablky

20 λεπτ.

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 λεπτ.

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1ωρ.

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

Καμία βαθμολογία

Chřestový salát s mangem

Chřestový salát s mangem

35 λεπτ.

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1ωρ. 10 λεπτ.

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1ωρ.

Riccotové muffiny se špenátem

Riccotové muffiny se špenátem

35 λεπτ.

Salát Boleslaw

Salát Boleslaw

10 λεπτ.

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων