Avokádo plněné tuňákem

Avokádo plněné tuňákem

4.7 11 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • čerstvého koriandru pouze listy
    10 gramů
  • červené cibule
    10 gramů
  • celeru
    15 gramů
  • rajčat na čtvrtky
    80 gramů
  • neochuceného oleje
    100 gramů
  • vejce
    1
  • soli
    ¼ čajové lžičky
  • chipotle chilli, konzervovaného rozmixovaného
    1 polévková lžíce
    1 polévková lžíce chilli omáčky, červené
  • limetka čerstvě vymačkaná šťáva
    1
  • tuňáka, konzervovaného, ve vlastní šťávě okapaného
    120 gramů
  • avokáda zralá a tvrdá
    2

Διατροφή ανά 1 porce

Θερμίδες 334 kcal / 1403 kJ
Πρωτεΐνη 9 g
Λιπαρά 32 g
Υδατάνθρακες 5 g
Φυτικές ίνες 1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων