Συσκευές & Αξεσουάρ
Tarka Dal
                
                Προετοιμασία 15 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 9ωρ. 5 λεπτ.
              
              
                
                6 portions
              
            Υλικά
- 
          mung dal250 g
 - 
          water plus extra for soaking700 g
 - 
          garlic cloves finely sliced6
 - 
          vegetable oil1 tsp
 - 
          cumin seeds1 tsp
 - 
          ghee40 g
 - 
          onions quartered70 g
 - 
          fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)15 g
 - 
          fresh green chillies halved, deseeded, to taste1 - 2
 - 
          ground turmeric½ tsp
 - 
          garam masala2 tsp
 - 
          fine sea salt or to taste1 tsp
 - 
          fresh coriander leaves chopped, for garnishing5 g
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
                    Πρωτεΐνη
                    
                        11 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        884 kJ  / 
                        211 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        8.5 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        22.7 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        A Taste of India
                        72 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
                    
                  Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLentil Roast with Sweet Potato and Celeriac Purée
1ωρ.
Cauliflower Cheese
50 λεπτ.
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1ωρ. 5 λεπτ.
Vegetable Biryani
50 λεπτ.
Sumac-spiced Houmous
5 λεπτ.
Green Goddess Quinoa Salad
40 λεπτ.
Crispy Korean Tofu
1ωρ. 20 λεπτ.
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 λεπτ.
Stuffed Vegetables
1ωρ. 5 λεπτ.
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 λεπτ.
Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
45 λεπτ.
Stuffed Courgettes - Zucchine farcite
1ωρ.