Massa com espargos e frango

Massa com espargos e frango

4.3 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

2 doses

Υλικά

queijo parmesão
50 g
queijo-creme
80 g
tomate seco, em óleo escorrido
40 g
sal
2 c. chá de
piripíri em pó
1 pitada de
limão (raspa e sumo)
1
peito de frango s/ pele cortado em pedaços
180 g
espargos verdes cortados em pedaços
80 g
água
1500 g
massa tipo linguine
250 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 2967.2 mg

Πρωτεΐνη 52.8 g

Θερμίδες 4363.8 kJ / 1043 kcal

Λιπαρά 42.6 g

Φυτικές ίνες 8.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 15.3 g

Υδατάνθρακες 114.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Picantes e Afrodisíacas 7 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Carbonara de salsichas

Carbonara de salsichas

40 λεπτ.

Risoto de linguiça e ervilhas

Risoto de linguiça e ervilhas

30 λεπτ.

Arroz de bacalhau com feijão e espinafres

Arroz de bacalhau com feijão e espinafres

5 λεπτ.

Arroz de frango e cogumelos

Arroz de frango e cogumelos

30 λεπτ.

Massa integral com presunto e feta

Massa integral com presunto e feta

30 λεπτ.

Linguine com camarão e couve

Linguine com camarão e couve

40 λεπτ.

Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor

Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor

50 λεπτ.

Massa com frango e pesto de curgete

Massa com frango e pesto de curgete

1ωρ. 10 λεπτ.

Esparguete com mexilhões e molho de mostarda

Esparguete com mexilhões e molho de mostarda

45 λεπτ.

Massa com carne guisada

Massa com carne guisada

10ωρ.

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 λεπτ.

Carbonara com couve

Carbonara com couve

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων