
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pâtes vertes au curry de lentilles
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
300 g de pâtes sèches vertes de préférence (tagliatelle par ex.)
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3000 g d'eau
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2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 gousses d'ail
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1 pomme acidulée (150 g env.), coupée en quartiers
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1 morceau de gingembre frais de la taille d'une noisette, coupé en lamelles
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100 g d'oignon jaune coupé en deux
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30 g d'huile végétale
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2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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1 c. à soupe de curry en poudre
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1 c. à café de cumin en poudre
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1 c. à café de coriandre fraîche ciselée
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800 g de lentilles en conserve natures ou aux oignons et carottes (lentilles et jus)
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120 g de crème liquide 30-40% m.g.
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
614 kcal /
2570 kJ
Πρωτεΐνη
23 g
Λιπαρά
19 g
Υδατάνθρακες
86 g
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