Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce

Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce

4.2 859 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Erdnüsse, geröstet, gesalzen
140 g
Blumenkohl (Röschen und Strunk)
1800 g
Wasser
500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Olivenöl
30 g
Zitronensaft
10 g
Honig (10 g)
1 TL
Curry
1 ½ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Salz
½ TL
Paprika rosenscharf
½ TL
Koriander (προαιρετικό πεδίο) abgezupft

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 414 kcal / 1731 kJ

Πρωτεΐνη 23 g

Λιπαρά 25 g

Υδατάνθρακες 14 g

Φυτικές ίνες 17.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fit mit Thermomix® 49 Συνταγές
Γερμανία

Low Carb 63 Συνταγές
Γερμανία

Low Carb 63 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

45 min

Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce

Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce

1 h 45 min

Vegane Asia-Bowl

Vegane Asia-Bowl

30 min

Süßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott

Süßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott

25 min

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

1 h 40 min

Sommerlicher Kartoffelsalat

Sommerlicher Kartoffelsalat

3 h

Eier-Curry

Eier-Curry

45 min

Osttiroler Schlipfkrapfen

Osttiroler Schlipfkrapfen

2 h 30 min

Walnuss-Pilz-Patties

Walnuss-Pilz-Patties

30 min

Spargelcurry

Spargelcurry

35 min

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

1 h

Risotto mit Wildbrokkoli

Risotto mit Wildbrokkoli

40 min

Εμφάνιση όλων