Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

4.3 65 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

rote Paprika geachtelt
500 g
Zwiebel geviertelt
50 g
Knoblauchzehen
2
Tomaten geviertelt
300 g
Olivenöl
30 g
Salz
1 TL
Chiliflocken
¾ TL
Paprika de la Vera
½ TL
Pfeffer
½ TL
Cashewkerne, ungeröstet,
50 g
Wasser zum Einweichen
Seidentofu in Stücken (2 cm)
200 g
Tomatenmark
20 g
20 g Paprika-Tomatenmark
Zitronensaft
5 g
Basilikum abgezupft
10 g
Hefeflocken
10 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 604.4 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1018.2 kJ / 243.4 kcal

Λιπαρά 15.8 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 18.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Hin & Veggie! 36 Συνταγές
Γερμανία

That's hot! 29 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orientalischer Linseneintopf

35 Min

Original Neapolitanische Pizza

9 Std.

Crespelle

1 Std. 30 Min

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1 Std. 10 Min

Dosa (Indische Reis-Bohnen-Fladen)

16 Std.

Sellerieschnitzel mit Parmesan-Panade und Joghurtsauce

1 Std.

Dal

1 Std. 50 Min

Frankfurter Kräuter-Risotto

50 Min

Käsefondue

15 Min

Ravioli mit vegetarischer Füllung

1 Std.

Halloumi-Wraps

40 Min

Gemüse-Schmarren

30 Min

Εμφάνιση όλων