Spinach and Cheese Soufflés

Spinach and Cheese Soufflés

4.6 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

salted butter for greasing
egg whites from large eggs
4
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
fresh spinach leaves
200 g
soft goat's cheese
40 g
curd cheese (quark)
200 g
cornflour
15 g
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
fresh basil leaves
6
egg yolks from large eggs
4

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 233 kcal / 971 kJ

Πρωτεΐνη 15 g

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 6 g

Φυτικές ίνες 1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Meat-free 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)

Vegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)

50 Min

Seafood Stir-fry in Tomato Sauce

Seafood Stir-fry in Tomato Sauce

35 Min

Chicken Meatballs with Red Pesto

Chicken Meatballs with Red Pesto

1 Std.

Sicilian Prawn Salad

Sicilian Prawn Salad

40 Min

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

10 Min

Supreme Plant Poke Bowl

Supreme Plant Poke Bowl

1 Std. 10 Min

Meatballs with Romesco Sauce

Meatballs with Romesco Sauce

1 Std. 40 Min

Cheese Sticks

Cheese Sticks

55 Min

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1 Std. 25 Min

Crisp Onsen Eggs

Crisp Onsen Eggs

Keine Bewertungen

Temaki Sushi

Temaki Sushi

Keine Bewertungen

Salmon Terrine with Peppered Crème Fraîche

Salmon Terrine with Peppered Crème Fraîche

1 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων