
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
50 g bułki, suchej podzielonej na kawałki
-
240 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g bakłażana pokrojonego w 5 mm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
2 łyżki czerwonego octu winnego (προαιρετικό πεδίο)
-
150 - 200 g białego wina, wytrawnego
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g wody
-
400 g mięsa wołowego gulaszowego, ugotowanego, pokrojonego w 1 cm paski
-
300 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
-
tymianek, suszony do posypania
-
bułka tarta do posypania
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
28.8 g
Θερμίδες
1292 kJ /
308 kcal
Λιπαρά
12.5 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Υδατάνθρακες
18.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

DANIA MIĘSNE
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50 λεπτ.
Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym
1ωρ. 10 λεπτ.
Roladki schabowe w sosie własnym
1ωρ. 30 λεπτ.
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2ωρ. 10 λεπτ.
Schab duszony w sosie
50 λεπτ.
Kofty z indyka z sosem tahini
30 λεπτ.
Drobiowa pieczeń z Varomy
1ωρ. 15 λεπτ.
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 λεπτ.
Filet z indyka w zielonej marynacie
1ωρ. 5 λεπτ.
Pieczone polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym i ryżem
1ωρ. 20 λεπτ.
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 λεπτ.
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50 λεπτ.