Guacamole with mango

Guacamole with mango

4.2 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

8 portions

Υλικά

avocado flesh only
400 g
red onion
30 g
fresh coriander leaves only
5 sprigs
fresh red chilli deseeded if preferred (optional)
1
lime juiced and zest finely grated
1
sea salt flakes
1 tsp
mango flesh only, cut into pieces (2 cm)
1
celery stalk cut into pieces (5 mm dice)
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 286.8 mg

Πρωτεΐνη 1.4 g

Θερμίδες 540.1 kJ / 128.5 kcal

Λιπαρά 10.9 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 5.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dips & savoury spreads 52 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Entertaining with Dani Valent 95 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Falafel with beetroot hommus

20 λεπτ.

Vegan butter

8ωρ. 5 λεπτ.

Lemon caper butter

10 λεπτ.

Char siew sauce

10 λεπτ.

Tartare sauce

10 λεπτ.

Spiced pear jam and chorizo

1ωρ. 35 λεπτ.

Curried chickpea and lentil sandwich filling

40 λεπτ.

Sauerkraut

168ωρ. 35 λεπτ.

Pâtè with Riesling

3ωρ.

Baked pâté

3ωρ.

Habanero Butter

5 λεπτ.

Yellow chicken curry with rice

1ωρ.

Εμφάνιση όλων