
Συσκευές & Αξεσουάρ
Guacamole with mango
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
avocado flesh only400 g
-
red onion30 g
-
fresh coriander leaves only5 sprigs
-
fresh red chilli deseeded if preferred (optional)1
-
lime juiced and zest finely grated1
-
sea salt flakes1 tsp
-
mango flesh only, cut into pieces (2 cm)1
-
celery stalk cut into pieces (5 mm dice)1
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
128.5 kcal /
540.1 kJ
Πρωτεΐνη
1.4 g
Λιπαρά
10.9 g
Υδατάνθρακες
5.1 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
286.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBig Mac-style sauce
4ωρ.
Tartare sauce
10 λεπτ.
Gochujang (Korean chilli paste) marinade
10 λεπτ.
Caramelised onion jam gravy
2ωρ. 5 λεπτ.
Chia and quinoa tortillas with a trio of dips
1ωρ. 45 λεπτ.
Korean marinade
40 λεπτ.
Roasted capsicum & cashew vegan spread
5 λεπτ.
Yellow chicken curry with rice
1ωρ.
Chunky guacamole
10 λεπτ.
Fresh jalapeño dip
5 λεπτ.
Yoghurt cheese
Καμία βαθμολογία
Teriyaki deli chicken
40 λεπτ.