Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Cuscús marroquí
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 raciones
Υλικά
-
de cebolla en trozos200 g
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)5 g
-
de cilantro fresco (solo las hojas)5 g
-
de aceite de oliva80 g
-
de pierna de cordero deshuesada en trozos de 3 cm600 - 700 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta negra molida1 pellizco
-
de cuscús350 g
-
de agua650 g
-
de zanahoria en rodajas de 2 cm100 g
-
de calabacín con piel, en dados de 2 cm150 g
-
de nabo en dados de 2 cm100 g
-
de ras el hanout1 - 2 cucharadas
-
de pasas sin semillas100 g
-
de azúcar30 g
-
de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos250 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
537 kcal /
2249 kJ
Πρωτεΐνη
23.5 g
Λιπαρά
23.5 g
Υδατάνθρακες
59.2 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.5 g
Νάτριο
431.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Lentejas guisadas
50 Min
Guisantes con jamón y huevos poché
25 Min
Lentejas estofadas
3 Std. 45 Min
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 Min
Judías blancas a la hortelana
45 Min
Patatas con costillas
1 Std. 30 Min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min
Guisantes con jamón y sepia
50 Min
Tostadas de rajas con pollo
40 Min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 Min
Garbanzos con tomate, piquillos y atún
45 Min
Menú completo: lentejas, solomillo y ensaladilla
2 Std. 40 Min