Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

8 porcí

Υλικά

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 148 kcal / 623 kJ

Πρωτεΐνη 7.6 g

Λιπαρά 5.8 g

Υδατάνθρακες 19.25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bez lepku II 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caponata

Caponata

30min

Tzatziki

Tzatziki

10min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1h

Salát z bílého zelí, mrkve a jablka

Salát z bílého zelí, mrkve a jablka

5min

Špenátová roláda s uzeným lososem

Špenátová roláda s uzeným lososem

50min

Dip ze sýru feta se zeleninou

Dip ze sýru feta se zeleninou

15min

Jarní závitky

Jarní závitky

30min

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

45min

Pâté z drůbežích jater s pistáciemi

Pâté z drůbežích jater s pistáciemi

1h 40min

Listový salát s jablky a čedarem

Listový salát s jablky a čedarem

25min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1h 40min

Bramborový salát s anglickou slaninou

Bramborový salát s anglickou slaninou

4h 10min

Εμφάνιση όλων