Συσκευές & Αξεσουάρ
Sopa de miso
                
                Προετοιμασία 15 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 25 λεπτ.
              
              
                
                6 raciones
              
            Υλικά
- 
          1600 g de agua
 - 
          7 - 8 cm de alga kombu (προαιρετικό πεδίο)
 - 
          6 setas shiitake frescas (aprox. 25 g) cortadas en láminas
 - 
          3 cm de jengibre fresco (pelado y en láminas finas)
 - 
          1 diente de ajo cortado por la mitad
 - 
          2 cucharadas de alga wakame deshidratada en copos
 - 
          100 g de zanahorias en juliana fina
 - 
          150 g de rábano daikon en juliana fina
 - 
          200 g de tofu firme (en dados de 2 cm)
 - 
          200 g de pak choi (en trozos de aprox. 3 cm)
 - 
          2 cucharadas de pasta de miso rojo (aka miso) (miso rojo)
 - 
          1 cucharada de salsa de soja
 - 
          1 ½ cucharadas de aceite de sésamo
 - 
          1 cucharadita de sal
 - 
          2 cucharadas de semillas de sésamo
 - 
          3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
 - 
          2 cebolletas tiernas en juliana fina
 
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
                    Πρωτεΐνη
                    
                        5.7 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        414 kJ  / 
                        98 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        5.6 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        3.8 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        4.7 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Recetas detox
                        12 Συνταγές
Ισπανία
                    
                  Ισπανία
                      
                        Recetas Detox
                        12 Συνταγές
Μεξικό
                    
                  Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGachas manchegas con panceta y chorizo
30 λεπτ.
Pimientos rellenos de salchichas, magro de cerdo y arroz
1ωρ. 45 λεπτ.
Omelette con salsa de frijol TM6
30 λεπτ.
Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo
35 λεπτ.
Picantones con guiso de verduras, setas de temporada y pera
1ωρ.
Habas guisadas a la portuguesa
50 λεπτ.
Fondue savoyarde
15 λεπτ.
Croque Madame
30 λεπτ.
Tortitas de garbanzo con hummus
20 λεπτ.
Papas arrugadas con carajacas y mojo picón
25ωρ.
Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)
3ωρ. 30 λεπτ.
Pilaf de arroz salvaje con aguja de cerdo (Cocción de arroz)
1ωρ. 10 λεπτ.