Jardinière de légumes, pesto de menthe

Jardinière de légumes, pesto de menthe

4.9 48 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions

Υλικά

Le pesto de menthe
  • gousse d'ail
    1
  • de feuilles de menthe fraîche
    1 bouquet
  • de parmesan
    30 g
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée
  • d'huile d'olive
    80 g
La jardinière
  • d'oignons nouveaux coupés en deux
    80 g
  • d'huile d'olive
    15 g
  • de pousses d'épinards frais
    30 g
  • d'eau
    300 g
  • cube de bouillon de légumes
    1
  • de petits pois frais écossés
    350 g
  • de carottes nouvelles
    250 g
  • de pommes de terre nouvelles coupées en morceaux
    200 g
  • de haricots verts frais coupés en bâtonnets
    250 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 525 kcal / 2199 kJ
Πρωτεΐνη 21.8 g
Λιπαρά 28.3 g
Υδατάνθρακες 46.3 g
Φυτικές ίνες 20.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων