Vegan bean burger

Vegan bean burger

4.2 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 pieces

Υλικά

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
garlic cloves
2
onions cut into halves
120 g
oat flakes
50 g
canned kidney beans drained (weight after draining)
265 g
sambal oelek
½ - 1 tsp
½ - 1 tsp red chilli sauce
mustard
2 tsp
fine salt
½ tsp
freshly ground black pepper
¼ tsp
oil for frying

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 755 kJ / 180 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 8.1 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Burger time 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cauliflower cheese

Cauliflower cheese

55 λεπτ.

Chili non Carne

Chili non Carne

1ωρ.

Egg white omelette

Egg white omelette

35 λεπτ.

Saag Paneer

Saag Paneer

13ωρ.

Vegetarian chilli

Vegetarian chilli

1ωρ. 5 λεπτ.

Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables

Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables

1ωρ. 15 λεπτ.

Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts

Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts

1ωρ. 5 λεπτ.

Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus

Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus

35 λεπτ.

Asparagus, Parmesan rice and lemon sabayon sauce

Asparagus, Parmesan rice and lemon sabayon sauce

1ωρ.

Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce

Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce

1ωρ. 40 λεπτ.

Paneer tikka pizza

Paneer tikka pizza

2ωρ.

Nut bolognese

Nut bolognese

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων