
Συσκευές & Αξεσουάρ
Soy goulash with dumplings
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Dumplings
-
bread rolls stale, vegan, cut in half and then into slices (1 cm) (see tip)300 g
-
fresh parsley leaves10 g
-
onions cut into halves70 g
-
rapeseed oil20 g
-
soy milk unsweetened180 g
-
soy flour full fat, as egg replacement30 g
-
water60 g
-
nutritional yeast2 tbsp
-
fine salt1 tsp
-
freshly ground black pepper2 pinches
-
ground nutmeg2 pinches
Soy goulash
-
onions cut into quarters250 g
-
garlic cloves1 - 2
-
rapeseed oil30 g
-
soy chunks dried, not soaked150 g
-
canned crushed tomatoes500 g
-
water550 g
-
dry red wine vegan100 g
-
vegetable stock paste, homemade vegan (see tip)1 tbsp
-
soy sauce55 g
-
tomato purée50 g
-
sweet paprika powder1 tbsp
-
freshly ground black pepper½ tsp
-
fresh marjoram1 tsp
-
cocoa powder unsweetened1 tsp
-
mixed peppers (e.g. yellow and green), cut into strips (5 mm x 4 cm)200 g
-
button mushrooms sliced (5 mm) or small ones cut in half150 g
-
fresh parsley leaves chopped, for garnishing10 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
669 kcal /
2803 kJ
Πρωτεΐνη
39 g
Λιπαρά
24 g
Υδατάνθρακες
63 g
Φυτικές ίνες
16.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Vibrant Vegan
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCurried lentils and steamed pumpkin
1ωρ. 15 λεπτ.
Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables
1ωρ. 15 λεπτ.
Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts
1ωρ. 5 λεπτ.
Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus
35 λεπτ.
Asparagus, Parmesan rice and lemon sabayon sauce
1ωρ.
Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce
1ωρ. 40 λεπτ.
Paneer tikka pizza
2ωρ.
Eggs in Falafel coating with yoghurt sauce
Καμία βαθμολογία
Stuffed vegetables
1ωρ. 20 λεπτ.
Cauliflower cheese
55 λεπτ.
Speedy Bassara
25 λεπτ.
Leftover Curry
1ωρ. 10 λεπτ.