Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Curried sausages and lentils

Curried sausages and lentils
4.3 3 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • dried fennel seeds
    ½ tsp
  • cumin seeds
    ½ tsp
  • coriander seeds
    1 tsp
  • ground turmeric
    2 tsp
  • fresh ginger (2 cm), peeled
    1 piece
  • garlic cloves
    4
  • long red chillies deseeded if preferred
    1 - 2
  • fresh coriander
    4 sprigs
  • olive oil
    1 tbsp
  • carrot cut into pieces
    100 g
  • celery stalks cut into pieces
    2
  • red pepper deseeded and cut into pieces
    100 g
  • soy sauce
    2 tbsp
  • tamarind paste (see tip)
    1 tbsp
  • oyster sauce (προαιρετικό πεδίο)
    1 tbsp
  • brown sugar
    1 tbsp
    1 tbsp sugar
  • water
    900 g
  • dried French green lentils (see tip)
    300 g
  • raw sausage (e.g. beef or pork)
    500 g
  • coconut cream
    270 g
  • peanut butter
    60 g
  • broccoli broken into florets (3 cm)
    150 g
  • cauliflower broken into florets (3 cm)
    150 g
  • fresh green beans trimmed and cut into thirds
    100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 49.4 g
Θερμίδες 4092 kJ / 974 kcal
Λιπαρά 63.1 g
Φυτικές ίνες 22.5 g
Υδατάνθρακες 45.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Varoma cooking 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Meatballs with tomato sauce

Meatballs with tomato sauce

Keine Bewertungen

Five-spice duck with mushrooms, Asian vegetables and rice

Five-spice duck with mushrooms, Asian vegetables and rice

4.3(11)

1 Std. 5 Min

Honey lime chicken supremes with Mango chutney

Honey lime chicken supremes with Mango chutney

4.2(15)

1 Std. 15 Min

Chicken and pepper souvlaki with rice

Chicken and pepper souvlaki with rice

4.0(8)

1 Std. 5 Min

Korean barbecue pork with rice salad

Korean barbecue pork with rice salad

3.0(3)

40 Min

Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad

Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad

4.9(15)

7 Std. 20 Min

Couscous with chicken, lamb and spicy sausages

Couscous with chicken, lamb and spicy sausages

4.5(11)

1 Std. 10 Min

Bacon-wrapped turkey leg with potatoes

Bacon-wrapped turkey leg with potatoes

1.0(1)

1 Std. 40 Min

Chicken rolls with apples, sweet potatoes and curry sauce

Chicken rolls with apples, sweet potatoes and curry sauce

4.0(1)

1 Std. 25 Min

Pork tenderloin with sauerkraut and potato purée

Pork tenderloin with sauerkraut and potato purée

4.3(12)

1 Std. 10 Min

Pork tenderloin with red wine sauce and vegetables

Pork tenderloin with red wine sauce and vegetables

4.0(4)

45 Min

Spinach and cheese-filled meatloaf

Spinach and cheese-filled meatloaf

4.7(18)

1 Std. 15 Min

 Εμφάνιση όλων